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        睡不着觉,睡不踏实容易醒,醒了以后就再也睡不着了,睡完了不解乏,每天就只能睡几个小时,多一点也睡不了,想必现在很多人都遇到过上述情况中的一种,或者几种.

       那么我们先分析一下,现代人为什么会失眠?从中医角度来分析,失眠绝大多数情况是心肾不交引起的.那什么叫心肾不交呢?中医很多名词听着就让你感觉似懂非懂的,问大夫吧,人家也没时间,那好,我来为您解答. 

        在中医里,心在上,心主火,心主神明.中医认为,心主神明.什么叫神明呢?神明,现代汉语辞典解释[spirit]∶指人的精神和智慧.好了,我们明白了,心主神明,也就是说,心是管理人的思想的.我们遇到不高兴的事的时候,朋友们会问,你心里是不是有事啊?所以,语言是文化最好的传承,在中国古代,当人们不知道有解剖学的时候,却知道心是用来想事的,而且现代医学也证明了这一点,所以你说中医是否神奇呢?

       现在我们既然明白了心主神明这个意思.我们来看看其他两个意思就很明白了.心在上,心主火.这是什么意思呢?我们知道,在五脏里,除了肺之外,在人体最上面位置的脏器就是心脏了,所以说心在上;心主火是什么意思呢?在中医五行里(金木水火土),心被比喻为火,是发散的.明白了心的问题,我们再来看看肾.

        在五行里,肾为水,在下,主收敛.水生木(肝),木生火.中医认为,肾为先天之本.也就是说这个人肾气足不足,主要来自于他从娘胎里带出来的这块精气神.所以,为什么大家都非常重视母亲怀孕这事,营养一定要跟的上,主要原因就在于,如果母亲营养不足,她就无法将这些精微物质转化为血液给孩子,孩子先天自然就会很差.所以,先天肾气足的人,必然精力充沛,这个事,我想大家都知道.好了,我们说完了心和肾的作用,那么我们现在再来看看,中医所说的心肾不交是什么意思?

心肾如何才能相交?

        先来说说心肾相交.前面我们已经说了,心主火,主发散的.日出而作,太阳出来了,我们就要工作;日落而息,太阳落下了,我们就要休息.人是万物之灵,但人体的生物钟运行,一定要随着天体整个的运行规律变化而变化,这就是我们通常说的天人合一思想.白天我们要工作,需要心火提供能量,需要发散;而到了夜晚,我们需要休息,我们就不能再让心火烧着,这个时候,我们需要将心火关小.那么怎么才能关小呢.我们都知道,水火不相融,这个时候,需要肾水上来,将火扑小.

       那么可能有人要问了,肾水怎么才能上来扑灭心火呢?第一个,是在于你肾水足不足,第二个,看你经络通不通,第三个,看你心火旺不旺.下面我们一个一个分析.

       第一,肾水足不足.我们有一些人天生就体质很弱,也就是说天生从娘胎里带来的精气神就不够,肾气先天不足,有人先天就肾虚,那么这类人肾水本身就不够,所以你也就别指望着他能干成什么大事了.

       第二,是经络通不通..其实道理很简单,就是用手捏一下你身上的肉,只要痛,基本上就是经络不通,尤其是你后背,是膀胱经,督脉所在,后背的肉如果一捏就痛,OK,你基本上是膀胱经不通了.当然,还有身体的其他经络,我只是举一个例子.你经络不通,就相当于北京城的二环三环四环的路不通一样,所有的车都无法正常的运行,人体里,是所有的气血都无法达到身体里想达到的部位,因此,肾水自然也无法上行来扑灭心火了.

       第三,是心火太旺.我们很多人都有这样的体会.当我们心里有事的时候,比如,我们单位里有事,好朋友有事,亲人有事,自己有事,有的时候,心事太重的时候,躺在床上会翻来覆去就是睡不着,脑子里总是想这些事.所以,你如果不把这么大的心火去掉,即使肾水上来,也无法扑灭你的心火.

       我们来分析一个现象.为什么小孩子大都睡得香呢,一是小孩子先天肾气足,二是小孩子心里没那么多事,三是小孩子经络大都比较通.但等我们工作了,心事开始多起来,竞争越来越激烈,工作压力越来越大,再加上我们不注意养生,空调玩命吹,垃圾食品玩命吃,经络慢慢就被堵上了.后来,我们又结婚了,生了孩子了,上有老,下有小了,肾气一点点衰弱下来,而心事越来越多,越来越重,这几下一就合,你想想,我们能睡得踏实吗?我们不失眠谁失眠.

如何解决失眠问题?

       既然我们明白了,大多数失眠的原因,那么,我们现在来看看如果我们失眠以后该怎么办呢?很多人采取的办法是吃安眠药.那我告诉你,这是一个饮鸩止渴的办法.那么我们现在来分析一下,安眠药的机理是什么.安眠药大体分成三大类:，即苯二氮卓类、巴比妥类和其它非巴比妥类.大家是不是听着怪慎的,全是化学药物.我具体的也不清楚这些药物是怎么样作用于人体机理的,不过,我相信,这些药物长期服用,肯定要通过你的肝肾代谢掉的,因此对肝肾是一个损害,而这个损害是长期的,慢性的,难以逆转的.

       那么,到底失眠后采取什么方法治疗呢.如果你上网一查,能查出一大堆的方法来,但是我告诉你,这些东西既难掌握,又起不到根本的作用.既然前面我们分析了造成失眠的原因主要是心肾不交.那么我们主要从这个角度分析.

        我们分析任何的病症,只需要从三个方面去考虑问题就行了,第一是气,第二是血,第三是经络.可能我们有过很多的记忆,就是当我们到外面玩了一天了,无论是爬山,还是郊游,还是打球,一般都是特能吃,睡的也特香.大家不想想为什么吗?

        第一,我们去玩,身心都完全放松了,也就是说,心火不那么旺了;第二,户外运动,加大了我们的肺活里量使我们呼吸了很多的新鲜空气,人体的气自然就足了,毒素随着汗液排出体外;第三,胃口大开,天地自然的精微物质,自然会转化成血液,营养滋润我们的身体脏器,气血足,循环的代谢自然加快,心肾当然就容易相交,肾水就容易把心火扑灭,睡眠自然而然就肯定会变好.

        如果你心里总放不下事来,那么神仙也救不了你;如果你先天的肾虚,又承担着很多的工作压力和生活压力,那么神仙也难救你;如果你仅仅是经络不通,而且相信大多数人都是这种情况,那么我告诉你,你有救了,先是中医按摩师可以帮助你,以后,你学会了,你就可以自己帮助自己了.

             现在对于大多数失眠的人群来说,最重要的一步就是打通你的经络,只有把路修通了,不仅是心肾可以相交了,路一通,全身的气血才会充分的运转起来,各个脏器才能相安无事,相互支持,人体的整合机能才会得到彻底的提高.因此,失眠不是一个单纯的个体局部的现象和症状,而是全身机能下降的一个重要反映,大家绝对不可忽视.

         　权健火疗通络开背

　　火疗开背也称为火疗通督，中医的理论和实践证明：人身病邪的产生均以督脉气血的强弱变化有关。脊柱为督脉“从肾贯脊”之所。督脉作为一身阳脉的总汇，既可督率周身之阳气，又可以统摄真阳。祖国医学认为，脊椎是人身的长骨，从形态上把脊椎作为一个有机的整体来认识，它认为，人身背后有三关：即玉枕（枕后头颈交界处）、夹背（棘突两旁）、尾椎，此三关贯通脊椎的上下，它自下而上由一节节脊椎骨有机的连接起来，若各节脊椎骨排列有序，此三关之气机极易通达。气通三关，则统领诸经的督脉气血亦可畅达，也就达到了人身阴阳、水火气相交融的目的。火疗开背正是以按摩，敷贴为主要手段，以此达到通经络，调气血，振奋阳气的功效。

权健火疗强肾壮腰

　　肾藏精，精是构成维持生命的根本物质，肾精可维持机体生殖功能，是人类的起源和胚胎发育的物质基础，它又能促进人体生长发育，人的生长、衰老都是肾精由弱到盛，再自盛而衰所决定。精能声髓，髓汇于脑而养益骨骼，精化元气，又是生命活动的原动力。肾精亏损，未老先衰，精神萎靡，健忘呆钝，眩晕耳鸣，听力减退，精亏髓减，骨骼失养，腰膝酸软，齿摇发脱。火疗强肾壮腰目的在于温补肾阳，温通经络，缓解肾虚、腰痛的目的。

　　胃的生理功能有二：一是主受纳，腐熟水谷，二是主通降，以降为和，过食生冷或胃本积寒，胃气不和，属胃寒；过食辛辣醇厚食品，使肠胃蕴积实热，胃内热盛；七情所伤，肝气郁结，胀满不舒，久病气虚，淤血内阻，胃失和，过食生冷伤及脾胃。火疗胃保养目的在于温胃散寒，和胃气，增进胃动力之功效。

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