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自述:非法传销的反对者;拿牌直销的修正者;中西文化的调和者;养生保健的融通者;天下文章的拿来者;微言大义的思考者;自强不息的实践者;万柜联盟的探索者。
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- 【转载】 抗胰岛素综合症的治疗——《细胞因素》(节选7)
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西方营养学:纤维素/益生元
如果非常怀疑自己是抗胰岛素综合症患者,千万不要恐慌。其治疗方法有很多,你完全可以相信自己能够解决生活中的这个问题。
首先,成为“细胞因素”理论的忠实信徒。“细胞因素”营养理论及治疗,能够很好地改善甚至在很多情况下消除胰岛素抗性带来的各种影响。不过,“细胞因素”营养理论及治疗并不只是同本书中详述的合理饮食有关,还包括全面改变生活方式。饮食、运动计划的一大问题,是他们的作用是有限的。许多人认为,饮食调整数月或运动数周就行了。要想终身健康,就要终身奉行健康的生活方式。
但是,除了改变生活方式,还有许多“诀窍”能够改善抗胰岛素综合症。我首先要指出,这些诀窍不能取代“细胞因素疗法”,因为这一疗法是所有预防保健计划的基础,包括心血管疾病预防、癌症预防、骨质疏松症预防、早老性痴呆症预防、抗胰岛素综合症预防。
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