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hainabaichuan9
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- 镁的生理功用（1st）
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营养
镁是人体细胞内的主要阳离子，在细胞外液，仅次于钠和钙。
[@more@]镁的生理功用
- 是酶的激活剂，能激活多种酶而参与体内需要重要代谢过程，包括蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢，神经冲动的产生和传递、肌肉收缩等。
- 是骨细胞结构和功能所必需的元素，维持骨骼生长；可影响骨的吸收。在极度低镁时，会导致甲状旁腺功能低下，从而引起低血钙。
- 镁与心血管的影响：镁主要作用于周围血管系统，引起血管扩张；镁缺乏时，会使血管紧张肽和血管收缩因子增加，引起动脉的突然收缩。
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